dieta w 2 tyg

Kubsztix, vlcd spokojnie do ogarnięcia, wiem bo sam prze 4 tyg stosowałem. Białko może pozostać na tym poziomie, reszta makro dopasowana do ogólnej ilości kalorii (około 1300-1400 było u mnie). Ładowania niekonieczne, choć wiem po sobie, że po 2 tyg możesz sobie jeden dzień dzień ładowania węglami zrobić jak najbardziej. Dieta błyskawiczna, [...]

[...] mi o to chodzi a nikt nawet w BioLab nie chce odpowiedzieć na to pytanie na ile dni mi starczy coś co będę brał 1/2pipety a to dla amatora ważne tym bardziej że już dieta i suplementacja troszkę przerasta moje możliwości finansowe..... O ile Fragment łatwo policzyć że fiolka starczy np. na 20dni(przy odpowiedniej dawce) to reszty nie mam [...]

Panowie jestem aktualnie na masie dieta carb cycling lece na cypio dolozylem jeszcze mete za 2 tyg chcialbym przejsc na redukcje mete odstawiam cypio dalej poleci i t3 dorzuce . Nigdy nie robilem wycinki na podkladzie z testa i zastanawiam sie czy moge odrazu obciac wieksza ilosc kalori a nie bawic sie w stopniowe schodzenie ? Tylko odrazu scinam [...]

Dzień 26 Dieta Dieta dzisiaj przestrzegana w 80% Jako ze pozwolilem sobie na cheat mela 1 x na 2 tyg to dzisiaj zamiast 3 posilku poszły żeberka z grila, ziemniaczki oraz warzywka. Mysle ze nie bedzie to mialo zadnego wplywu na koncowe rezultaty Suplementacja Wszystkie suple przyjete jak nalezy. Regeneracje czuje naprawde na bardzo wysokim [...]

Czyli Solaros jestes za opcja ze jesli w tygodniu dieta przynosi zalozone efekty to robimy odchamienie 7mego dnia i juz a nie przeciagac pały liczac na to ze jak pociagniemy 2 tyg na low kcal to bedzie lepiej?

[...] mi o to chodzi a nikt nawet w BioLab nie chce odpowiedzieć na to pytanie na ile dni mi starczy coś co będę brał 1/2pipety a to dla amatora ważne tym bardziej że już dieta i suplementacja troszkę przerasta moje możliwości finansowe..... O ile Fragment łatwo policzyć że fiolka starczy np. na 20dni(przy odpowiedniej dawce) to reszty nie mam [...]

[...] mi o to chodzi a nikt nawet w BioLab nie chce odpowiedzieć na to pytanie na ile dni mi starczy coś co będę brał 1/2pipety a to dla amatora ważne tym bardziej że już dieta i suplementacja troszkę przerasta moje możliwości finansowe..... O ile Fragment łatwo policzyć że fiolka starczy np. na 20dni(przy odpowiedniej dawce) to reszty nie mam [...]

[...] do tych w tescie czyli witaminy,omega,gainer carbo jakies proteiny.Z Dietą także chce zwiazac się na dlugo gdyż ostatnio mi nie wychodziło.Po zaprzestaniu treningow dieta została także olana , zaczynajac cykl wznawiam stosowanie i chce ją utrzymac już na dlugi czas.Nie będzie kompromisow i posiłków typu kebab . Jeśli zjem cos co będzie [...]

ja właśnie planuje od ferii (( za 2 tyg) ruszyć na pełnym gazie cel masa w miare czysta : trening hardcore + xpand + dieta do tego może jeszcze tussi własnie się ważyłem i waga pokazjuje 90.7 kg czyli 4.3 kg mniej niż 4 tyg temu w dodatku nie jestem na czczo. Chyba zjade do 87 i od feri pojade na mase po po 2 x xpand pewnie waga skoczy do 95-100

[...] ze jestem bardzo zadowolony. Mimo tego, ze zestaw ktory otrzymałem nie zawieral zadnego spalacza to fat i tak bardzo ladnie polecial. Oczywiscie tutaj kluczowa role miala dieta i trening. Dawalem z siebie wszystko na kazdym treningu. NIe było mowy o 'olaniu' sobie jakiegos dnia. Po prostu zrobiłem wszystko aby w 100% wykorzystac zestaw który [...]

[...] rzetelna opinia o lgd wxn. Myśle że jest tam Co ma być ale w strasznie zaniżonej dawce. 4 stycznia zacząłem brać 1 caps 7mg przez 3 tyg, nie odczułem Skoku siły masy itp dieta 4000-4300kcal na dzień. Kiedyś na innej firmie po miesiącu już wyciskałem dużo wiekszy ciężar. Po długiej redukcji i małej kontuzji siła zjechała aż od 25kg a [...]

[...] pewnie koło 3:15\20) Puma pisałeś, że należy mieć dietę - ja diety nie mam, a mimo to, w ciągu pół roku doszedłem z 15 podciągnięć do 23. nie żebym się chwalił, tylko czy dieta jest konieczna? kupiłem sobie kreatyne (zamierzałem mieć dietę kiedyś miałem, ale doszedłem do wniosku, że jak dostanę się do WSOWL to i tak nie będę mógł mieć diety, [...]

Dzień 5 Dieta Wszystkie posiłki zjedzone. Wprowadziłem pewną modyfikacje zwiazana z pierwszym posilkiem. Aby dało sie normalnie zjesc owsiane z twarogiem dodalem porcje problasta, zabierajac z posilku III i wszystkie ladnie mixuje. Tyle z nowosci odnosnie diety. Suplementacja jw odnosnie porblasta. Reszta bez zmian. Wszystko wziete jak trzeba. [...]

[...] się, którą dała mi jazda rowerem. Zresztą przed wypadkiem, złożyłem nowy sprzęt pod kątem ścigania się w MTB. Od lipca i sierpnia do połowy mniej więcej września moja dieta wyglądała tak że jadłem ok 1300kCal w 2 posiłkach, śniadanie rano oraz obiad ok 14 później nic, choć czasami byłem dokarmiany nieco na siłę przez inne osoby;-) którym [...]

[...] mi o to chodzi a nikt nawet w BioLab nie chce odpowiedzieć na to pytanie na ile dni mi starczy coś co będę brał 1/2pipety a to dla amatora ważne tym bardziej że już dieta i suplementacja troszkę przerasta moje możliwości finansowe..... O ile Fragment łatwo policzyć że fiolka starczy np. na 20dni(przy odpowiedniej dawce) to reszty nie mam [...]

[...] brak koncentracji, bol oczu, slaby sen, nie cierpie na bezsennosc ale moj sen jest tak plytki ze czasem nawet nie wiem czy spie czy nie spie. Potrafie kontaktowac co sie dzieje przez sen nie wiem ciezko to opisac Pelna profilaktyka jezeli chodzi o witaminy i mineraly, dieta wysoko wegle Zmieniony przez - CooCaine w dniu 5/25/2017 5:34:24 PM

[...] posiłków. Mimo wszystko jednak kaloryka była trzymana (w tyg +/- 3000kcal dziennie, od piątku do niedzieli natomiast +/- 2000 - 2500kcal dziennie, w tygodniu cały czas dieta z przewagą węgli, białko około 200 - 260g dziennie, tłuszcz około 70 - 80g dziennie, ale niekiedy liczone "na oko". Spożycie węglowodanów spadło mi natomiast w weekend [...]

[...] danym momencie, ale nie to w jakim jest stanie ogólnym, bo ona w 2-3 tyg się nie regeneruje przy mocnych uszkodzeniach. Mam kolegę, który ma wrodzone problemy z wątrobą (nie ćwiczy, nie koksuje itd.) i miał wyniki wywalone przez kilka miesięcy, zanim dieta i leczenie heparegenem pomogły. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-10-12 16:00:29

[...] powodowalo to masakryczne samopoczucie, w tym momencie mając estro na takim poziomie czuje się zayebiscie, więc to trochę bardziej złożony temat jak widac Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-05-31 20:22:52 trzeba wiedziec co jest dla czlowieka dobre na jakim poziomie, jak z wszystkicm w tym sporcie, dieta, treningiem suplementacja, dopinigiem

chodziło mi ze znany dietetyk prowadzi znajomego rozpisywał mu dietę dla chlopa 80kg 1600kcal gdzie ma 0.8g bialka A chlop w k1 w 2 rundzie padl 6 treningów w tyg + praca to mu powiedziałem niech goni typa bo to h** nie dieta tylko głodówka